Poczujcie radość tańca i energię wspólnej zabawy! To propozycja dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć dzień w rytmiczny, pogodny sposób, łącząc naukę z przyjemnością płynącą z tańca.

🌟 Podczas zajęć uczestnicy poznają nowe kroki, popracują nad wyczuciem rytmu, koordynacją oraz swobodą poruszania się. Każdy element realizowany jest z dbałością o szczegóły, tak aby taniec dawał nie tylko satysfakcję, ale także poczucie komfortu i coraz większej pewności siebie.

🌟 W trakcie zajęć wykorzystywana jest zarówno muzyka charakterystyczna dla różnych stylów tanecznych, jak i muzyka popularna. Dzięki temu uczestnicy mogą lepiej odnaleźć się w tańcu, a jednocześnie po prostu dobrze się bawić.

🌟 Instruktorka Karolina Raj podzieli się z uczestnikami swoim bogatym doświadczeniem, inspiracjami i taneczną pasją, dbając przy tym o pogodną atmosferę i dużą dawkę pozytywnej energii.

🌟 Nie obowiązują zapisy w parach - pary dobierane są spośród uczestników zajęć.

🌟 Gwarantujemy świetną zabawę!

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie uczestników w wieku 16 lat wzwyż.

INSTRUKTOR
Karolina Raj

Roztańczony czas dla Ciebie!

🌟 Taniec to doskonały sposób na poprawę kondycji, koordynacji i wzmocnienie całego ciała.

🌟Podczas zajęć pracujemy nad elastycznością, płynnością ruchów i dobrą formą, a wszystko to w przyjemny i swobodny sposób.

🌟 Nie liczy się doświadczenie – wystarczy chęć do tańca i dobry humor. Każda z Pań może tańczyć we własnym tempie i po prostu cieszyć się ruchem.

🌟 Najważniejsze jest jednak to, aby po każdych zajęciach wyjść z uśmiechem na twarzy, pełną pozytywnej energii i z dawką endorfin. To czas na ruch, relaks i dobrą zabawę w kobiecym gronie.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie Panie w wieku 16+.

INSTRUKTOR
Hanna Mikulska 

Poczujcie radość wspólnego tańca!

🌟 Te zajęcia to nie tylko nauka kroków, ale także przyjemność płynąca ze wspólnego poruszania się w rytm muzyki. To czas na rozwijanie partnerstwa, zgrania i tanecznej komunikacji.

🌟Uczymy nie tylko techniki – partnerów prowadzenia, a partnerki odczytywania sygnałów – ale również dbamy o każdy detal, by taniec był lekki, płynny i przyjemny.

🌟Tańczymy zarówno do muzyki charakterystycznej dla danego stylu, jak i do popularnych utworów – tak, aby uczestnicy mogli poczuć praktyczne zastosowanie nauczonych figur także poza salą.

🌟 Zajęcia prowadzi Karolina Raj – doświadczona instruktorka z pasją, która zadba o dobrą atmosferę i indywidualne podejście do każdej pary.

🌟 Uwaga! Na zajęcia obowiązuje własna partnerka lub własny partner.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie pary składające się z osób w wieku od 16 roku życia wzwyż.

INSTRUKTOR
Karolina Raj

Zajęcia taneczne to radość tańca, realizowana pomysłowo i kreatywnie pasja ruchu, nauka działania w grupie. Zabawa i edukacja w jednym.

🌟Grupa 1-2,5 roku

Zajęcia dla najmłodszych bazują na najprostszym odbiorze muzyki i reagowaniu na nią. Opierają się na najłatwiejszych ćwiczeniach rytmicznych (klaskanie, wystukiwanie rytmu, bujanie, zabawy z rekwizytami), by w jak najmłodszym wieku dziecka w naturalny sposób zainteresować je muzyką i ruchem. Podstawą ich właściwego przebiegu jest relacja rodzic – dziecko oraz rozwijanie pierwszych zachowań społecznych u naszych najmłodszych.

🌟Grupa 3-5 lat

Zajęcia rytmiczno-taneczne realizowane na zasadzie ćwiczeń, ale także zabaw i gier ruchowych do różnych rodzajów muzyki, oparte m.in. na autorskiej metodzie Finger Rhythmics. Rozwijają zdolności nie tylko rytmiczne, ale także koordynację wzrokowo-ruchową oraz zdolności manualne dzieci. Podstawowym celem zajęć jest wsparcie naturalnego szybkiego rozwoju dziecka za pomocą muzyki i tańca.

🌟Grupa 6-8 lat

Poza rozwijaniem i utrwalaniem optymalnego schematu pracy (rozgrzewka, nauka kroków i choreografii tanecznych czy wyciszenia po treningowego) w większym stopniu rozwijają podstawowe (począwszy od najprostszych) aspekty związane z tańcem (rytmika, technika, koordynacja ruchowa). Bazują na nowatorskich metodach, zarówno nauczania tańca jak i podejścia do rytmiki. To idealne zajęcia dla dzieci lubiących taniec i muzykę. Na zajęciach dzieci ćwiczą nie tylko elementy związane z tańcem, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność oraz oswajają się z pracą w grupie i nabywają pewności siebie.

🌟Grupa pow. 9 lat

Grupa pokazowa sekcji tanecznej MDK Sulejówek. Wprowadzane są (jeśli dzieci posiadają już bazę umożliwiającą pracę) zarówno indywidualne, jak i grupowe ćwiczenia bardziej skupione na technice i koordynacji ruchowej. Wykorzystywane są także różne formy percepcji muzyki i nauki tańca (tańczenie do poszczególnych ścieżek utworu: linia melodyczna, linia rytmiczna, wokal) oczywiście w zakresie podstawowym. Wprowadzane są choreografie sceniczne, które następnie mogą być prezentowane (dla chętnych) na dużych dziecięcych festiwalach tanecznych.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie dzieci w wieku 1 - 13 lat.

INSTRUKTOR
Paweł Zając

Zajęcia baletowe podczas których dzieci poznają świat tańca klasycznego poprzez zabawę.

🌟Na zajęciach baletowych uczymy dzieci podstawowych figur i kroków baletowych bazując na wyobraźni najmłodszych.

🌟Kształtujemy estetykę ruchu poprzez wyrabianie płynności, gibkości, poczucia rytmu oraz muzykalności.

DLA KOGO?
Zapraszamy serdecznie dzieci w wieku 3 - 15 lat.

INSTRUKTORZY
Karolina Raj